Bukod sa prutas at gulay

       “Kumain ng gulay para ikaw ay maging malusog at masigla.” Bilang mga bata ay palagi tayong pinapaalalahanan na kumain ng mga masustansiyang pagkain. Habang tayo ay lumalaki, unti-unting napagtatanto ng karamihan na hindi natatanging susi ang mga nabanggit para isa isang malusog na pangangatawan. Saklaw ng pang-uring malusog ang aspeto ng kalusugang pangkaisipan na madalas, kung hindi tuluyan nang naisasantabi.

BASAHIN >>